Ученые из США выяснили, что работа в ночное время увеличивает шансы получить проблемы со здоровьем.

В частности, люди, работающие по ночам, не только страдают от недосыпа и постоянной усталости, но и сбивают гормональный фон, а также нарушают обмен веществ в организме.  Кроме того могут развиться сердечно-сосудистые или онкологические заболевания, сахарный диабет и даже ожирение.

По мнению специалистов, все дело в том, что из-за лишенного сна сбивается биоритм. Организм вынужден в экстремальных условиях изменять физиологические процессы, а это в свою очередь снижает концентрацию и негативно влияют на общий ход работы.

Кстати, именно поэтому в России для работников с графиком работы в ночную смену отпуск длится не 28 дней, 29

Источник